письмо-сообщение





Фитнес

Индивидуальное обучение плаванию

Занятия под наблюдением профессиональных инструкторов в целях обучения одному из наиболее эффективных видов физкультуры – плаванию. Исправляет осанку, а физкультура в воде важна не только для отдыха, но и реабилитации. Рекомендуется при патологиях опорно-двигательной системы, суставов, сердечно-сосудистой системы, деформации позвоночника, а также для посттравматической и постоперационной реабилитации.
Обучение плаванию состоит из следующих этапов:
- Привыкание к воде,
- Обучение технике плавания,
- Привыкание к глубокой воде,
- Овладение правильной техникой различных стилей плавания

Type: Medical, Wellness
Prescription: not needed
Где получить?

Класс Упражнений

Это – стандартный класс для выполнения круга фитнес упражнений: основные движения для разминки и растяжения, некоторые кардио- и тонизирующие упражнения после  которых следует остывание и развивающая разрядка. Перед выполнением любого фитнес класса всем гостям советуем пройти врачебный контроль или получить фитнес оценку от одного из наших фитнес инструкторов.

Type: Wellness, Medical wellness
What is it for: Stress, Re-energizing, De-tox, Weightloss
Time of treatment: 60 minute
Prescription: not needed
Где получить?

Персональная Фитнес Тренировка

Персональная фитнес тренировка отличается от стандартной фитнес консультации и советов. При стандартной фитнес консультации инструктор выполняет основные измерения, определяет для вас цели и показывает упражнения. Разумеется, наш инструктор присутствует пока помогает и даёт советы, но как только пациент понял программу, инструктор оставляет его выполнять упражнения самостоятельно. При персональной тренировке тренер производит ту же оценку и демонстрацию, но он остаётся с пациентом при выполнении упражнений. Персональная тренировка специально пригодна для таких гостей, которые воистине желают развивать свой фитнес-потенциал или для таких, которые нуждаются в профессиональной мотивации во время выполнения.

Type: Wellness, Medical wellness
What is it for: Re-energizing, Weightloss
Time of treatment: 60 minute
Prescription: not needed
Где получить?

Персональные фитнес-консультации

Фитнес-комплексы «Данубиус Премьер» предлагают возможность персональных фитнес-консультаций: инструктор определит уровень Вашей физической подготовки, поможет выявить факторы риска. Консультация включает измерение артериального давления, вариабельности сердечного ритма и веса тела, а также расчет  индекса массы тела и пропорции талия/бедро. Уже на основании полученной информации обсуждаются Ваши фитнес-цели и составляется программа для их достижения. В ходе консультации инструктор, как правило, демонстрирует и объясняет, как правильно пользоваться оборудованием фитнес-центра. Оценочная консультация рекомендуется по прошествии двух месяцев.

Type: Wellness, Medical wellness
What is it for: Re-energizing, Weightloss
Time of treatment: 20-60 minute
Prescription: not needed
Где получить?

Разработка личного плана тренировок

Фитнес переоценка ведётся по той же структуре, что нормальная фитнес оценка. Проводят определённые измерения: частота сердцебиения, кровяное давление, индекс массы тела, соотношение веса и бёдер и процент жирности. Это необходимо, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Возможно, что инструктор укажет на улучшения по сравнению с предыдущими измерениями фитнес консультации. После этого инструктор переоценит цели вашего фитнеса, адаптирует программу и даст вам несколько необходимых советов по образу жизни. Мы советуем вам проходить переоценку каждые 3 месяца, если ваше тело совершенствуется от применения фитнеса.

Type: Wellness, Medical wellness
What is it for: Re-energizing, Weightloss
Time of treatment: 60 minute
Prescription: not needed

ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ СТАНДАРТА «DANUBIUS PREMIER FITESS»

В настоящее время в бальнео-отелях системы «Данубиус» действует собственный стандарт для фитнес-клубов – «Данубиус Премьер» (см.: www.premierfitness.hu ). Такие гостиничные фитнес-центры предлагают услуги не только своим гостям, но и всем желающим. Каждый фитнес-клуб оснащен широким ассортиментом тренажерного и кардиооборудования, бассейнами и саунами и организует фитнес-занятия в соответствии с новейшими тенденциями в области фитнес (см.: Занятия фитнес). Персонал таких фитнес-центров владеет иностранными языками и всегда поможет советом и примером в том, что касается пользования спортивным оборудованием (см.: Персональные фитнес-консультации). В некоторых наших спа-отелях пока предлагается сокращенная версия фитнес-стандарта под названием «Danubius Premier Fitness Studios». Там в распоряжение гостей также предлагается различное профессиональное спортивное и кардиооборудование, достаточные для проведения полноценных фитнес-занятий.


Где получить?
Danubius Hotels Group
Facebook Google+ Youtube Twitter Flickr Instagram
В последний
раз
посмотрели
 
X