письмо-сообщение





Фитнес-программа Пилатеса
Фитнес-программа Пилатеса

Программа специальных упражнений была разработана Жозефом-Хубертусом Пилатесом в Англии еще в годы Первой мировой войны, в ней использованы некоторые принципы индийской Йоги и китайской гимнастики тайцзи-цюань (см. Йога, Тайцзи-цюань). Работая в военном госпитале, Пилатес изобретал оборудование для реабилитации пациентов, в частности, используя постельные пружины для создания сопротивления. Упражнения по Пилатесу, в основном, делаются на матах, а иногда с помощью специальных тренажёров, которые, конечно же, мало напоминают первоначальные кроватные пружины. Регулярные тренировки по системе Пилатеса приносят большую пользу, в том числе, увеличивая рабочий объем лёгких, гибкость, укрепляя осанку и равновесие, а также основные группы мышц. Впрочем, приобретаемые в ходе занятий навыки – чувство равновесия, самообладание -  пригодятся Вам во всех областях жизни. Благодаря эффективности разработанных Пилатесом упражнений их  сегодня используют самые разные люди – от балерин до футбалистов.


Type: Wellness, Medical wellness What is it for: Re-energizing, Weightloss
Time of treatment: 30-60 minute
Prescription: not needed Где получить?
Danubius Hotels Group
Facebook Google+ Youtube Twitter Flickr Instagram
В последний
раз
посмотрели
 
X